AEROBOX:
Musica, ritmo, resistenza, coordinazione… elementi tipici del fitness, uniti ad
agilità, potenza, precisione, forza… tipici dell’arte marziale. Così si fonda il
tutto in una piacevole, divertente attività ad altissimo impatto! Con la
presenza dei fit-box possiamo divertirci in simulazioni di combattimenti a tempo
di musica e perché no, scaricare tutte le tensioni negative accumulate in una
giornata di studio, lavoro o “traffico”! Il corso prevede tre frequenze
settimanali di cui due tipiche di aerobox e una dove verrà curata maggiormente
la tecnica e la preparazione fisica. In tal permettendo agli allievi di
apprendere una corretta esecuzione di più o meno semplici calci e pugni
salvaguardando la fisiologia articolare spesso compromesso in questi sport. !! Docenti:
Eliana Costi, Simone Cardini.
