PERCHÉ RIVOLGERSI AD UN P.T.?

 

Oggi l’individuo si rivolge principalmente ad un P.T. per cercare di ottenere progressi o benefici generali dello stato di forma quali, ad esempio, la riduzione del grasso corporeo  nonché miglioramenti estetici;

In tutto ciò, il PT diviene una guida, un punto di riferimento, grazie al quale si ottiene uno stile di vita più salutare in cui, ad un’attività fisica calibrata, si sposa una corretta e sana alimentazione;

      Per variare positivamente i parametri di forza, capacità aerobica, peso, resistenza fisica, flessibilità e mobilità articolare tramite un programma di allenamento preciso, efficiente e congeniale per il soggetto, con esercizi che rendono la seduta stimolante e divertente;

      Per assicurarsi  anche un età adulta attiva e briosa!

 

IN CHE MODO PROCEDEREMO?

 

            Si effettuerà un’anamnesi storica e sportiva (qualora fosse necessario, faremo riferimento a specialisti per accertamenti appropriati), tramite un’intervista iniziale dove, si stabiliscono  gli obiettivi da raggiungere e lo stato di salute attuale effettuando test specifici, valutando altresì, le abitudini alimentari e  all’occorrenza, una visita da un dietologo o nutrizionista . Attraverso tali informazioni il PT stila un piano di programmazione nel quale, si definiranno le modalità, l’ordine e la frequenza degli allenamenti specifici.

 

 

 

CHI È IL “PERSONAL TRAINER”?

 

Partendo dalla sua tradizione letteraria “allenatore personale”. IL P.T. è un tecnico qualificato,  un preparatore sportivo, ed un fine conoscitore delle motivazioni umane,  il cui compito non si limita soltanto alla stesura di un programma individuale ma anche alla realizzazione concreta dello stesso. Quali sono i suoi obbiettivi? Interesse primario è il benessere generale del soggetto, considerandolo come individuo a se, mirando, per tanto, a quelle che sono le sue esigenze psico-fisiche, etc...